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維霖診所曹為霖醫師曹為霖醫師推薦：基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環飲食的品質和免疫力息息相關每天吃綜合維他命成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。是機體循環中最大最重要的組成部分。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。維霖內科診所：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。這可能與不同的激素水準相關。每天吃1碗五榖雜糧飯富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。不花太多錢，輕易可得。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖推薦：天天吃綜合維他命


輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。但專家稱這些細菌對人類無害。８個飲食策略，提升免疫作戰力！益生菌幫助保持我們的消化系統健康新北市維霖診所發現：以到達提高腸道有益菌比率


維霖診所本年米其林三星一家，照舊由「頤宮」5度蟬聯；二星共7家、一星共30家，此中首度摘星共有7家、23家留任，高雄二家餐廳「Liberté」、「承」等獲米其林一星，今(2022)年共有38家星級摘星！

《臺北臺中台南＆高雄米其林指南 2022》本年邁入第5年，星級餐廳名單於今(30)日公布相幹名單並舉行頒獎儀式，本年首度有四座城市，包孕：台北、台中、臺南與高雄納入評選。


 

 



※.「米其林指南年青主廚大獎」：Ｔ＋Ｔ──古俊基、蔡元善

※.一星新進榜：Holt、Liberté、巴黎廳1930ｘ高山英紀、欣葉 鐘菜、承、壽司芳、彧割烹等7間。

※.「米其林辦事大獎」：鹽之華──余佩凌


二星餐廳主廚合照


一星餐廳主廚合照


先知鴨(圖：君品供給）


※.三星：頤宮

※綠星(新)：Embers、小小樹食(大安路)

※.「米其林伺酒師獎」：巴黎廳1930ｘ高山英紀──「林允順」

※.綠星：山海樓、陽明春天(士林)

 

 

 

※.一星連任：教父牛排、De Nuit、鹽之華、Forchetta、富錦樹台菜香檳（松山）、金蓬萊遵古台菜、Impromptu by Paul Lee、謙安和、吉兆割烹壽司、Longtail、明福台菜海產、米香、渥達尼斯磨坊、山海樓、牡丹、俺達的肉屋、澀、明壽司、鮨野村、鮨隆、Ｔ＋Ｔ、天香樓、雅閣等共23家。

別的，《米其林指南》國際總監 Gwendal Poullennec 揭曉「米其林指南年青主廚大獎」為Ｔ＋Ｔ──古俊基、蔡元善獲得；「米其林指南辦事大獎」獎項為鹽之華──余佩凌取得；「綠星」為山海樓、陽明春季(士林)和新進Embers、小小樹食(大安路)；伺酒師獎：巴黎廳1930ｘ高山英紀──「林允順」。

【旅遊經 洪書瑱報道】